Turnfest bildet
Fortbildungsangebot im Rahmen des Landesturnfestes
Senioren Mobility – entspannt und effektiv
Mobility Training wirkt Bewegungseinschränkungen entgegen. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie mit adäquat eingesetzten Übungen die Gelenke zunächst aufwärmen und somit die Pro-duktion der Gelenkschmiere verbessern können. Die gezeigten Mobilisationsübungen, altersgerecht, mit auch koordinativem Charakter sollen den Bewegungsumfang der großen Gelenke steigern und die Körperwahrnehmung schulen. Die Übungen sind leicht durchzuführen, ruckartige Bewegungen werden vermieden. Sie kennenlernen und erweitern den eigenen Bewegungsumfang, erhalten Anregungen für die Kursstunden.
Informationen zur Veranstaltung
| Beginn der Veranstaltung | Sa, 29.04.2023 11:00 |
| Anmeldeschluss | 06.04.2023 |
| Freie Plätze | 19 |
| Einzelpreis | 15 € pro Workshop |
| Referent | Petra Walter |
| Workshop Nummer | SA-202 |
| Stundenanzahl | 2 UE |
| Veranstaltungsort | Ballsporthalle FOS/BOS |
| Veranstaltungskategorien | Allround-Fitness, Ältere, Fitness und Gesundheit, Prävention |
Referenten
Walter Petra
Ärztin für Naturheilverfahren, Sportmedizin und Ernährungsmedizin
Dipl. Fachberater Darmgesundheit
Geschäftsführerin pursana akademie (Ausbildung und Seminare Ernährung und Gesundheit)
Sport:
Kunstturnen und Sportaerobic (Deutsch. Vizemeister 1996)
FIG Kampfrichterin Sportaerobic und Betreuung Nationalmannschaft Aerobic 1998-2002
Abteilungsleiterin Turnen TUS Holzkirchen
Trainer-Ausbildung:
Trainerin C Aerobic und Trainer Kunstturnen
Präventions-ÜL (Haltung- und Bewegung, Herz-Kreislauf)
Yogalehrerin, Wellnesstrainerin; Entspannungs- und Meditationstrainerin
Fachausbildung Sport und Krebs
TRX-Schlingentrainerin
Kernkompetenz:
Theorie und Praxisvermittlung im Bereich Gesundheitssport, Sportbiologie, Sportmedizin, Verletzungen, Ernährung
Fitnessgymnastik
Im Bereich Gesundheitssport, Seniorensport, Sport zur Prävention /Behandlung Arthrose, Osteoporose, Wirbelsäule, Herz-Kreislauf
Entspannung
Turnen / Sportaerobic
Philosophie:
Gesundheit + Fitness = intelligent + individuell
Informationen
Service
Unser Webseitenmacher
Die Gestaltungsbude bietet Rundumsorglospakete exakt auf Vereine und Firmen zugeschnitten. Nix von der Stange, viel mehr ein unkomplizierter Weg zum Unikat.