Das Turnen auf dem Balken ist oft mit Unsicherheit oder Angst verbunden. Im Grundlagentraining sollen Übungen und Techniken trainiert werden, welche das Turnen am Balken sicherer machen und das Vertrauen ins eigene Können der Turnerinnnen stärken.

Achtung: Es werden keine Basics vermittelt - dies ist ein Workshop für den Bereich Leistungssport!

Vom Anlauf zum Absprung zum Sprung. Der richtige Anlauf sowie Anlauf-Absprung-Komplex bilden die Grundlagen für jeden Sprung. Der Fokus neben diesen beiden Themen liegt hier beim metho-dischen Weg zum Handstütz-Sprung-Überschlag.