Coretraining mit dem Jacaranda Ball

Spüre die sanfte Herausforderung durch die fließende Füllung, Luft und Gewicht des Jacaranda Balles. Du selbst erzeugst durch deine Bewegung des Jacaranda Schwingungen, die sich auf deinen Körper übertragen. Dadurch wird ein Training der tieferliegenden ,,Core’'-Muskulatur ermöglicht. Diese stabilisiert unseren Körper und hält ihn beweglich und aufrecht. Sind die Stabilisatoren gut trainiert, spannen sie Millisekunden vor jeder Alltagsbewegung an und stützen und schützen somit unsere Gelenke und wirken Ab-nutzungserscheinungen entgegen. Figur formen, Haltung aufbauen, die Mitte stärken und den Rücken gesund halten!