Ballett Barre mit Redondoball

Das Ballet Dance Workout ist ein ganzheitliches, dynamisches und ausgewogenes Ganzkörperworkout, basierend auf Elementen aus dem Ballett, Pilates und funktionellem Training.
Neben der Muskelkräftigung wird in diesem Workout auch das Herz-Kreislaufsystem trainiert und die Koordination verbessert. Alles was man also benötigt um die eigene Haltung zu verbessern und den Körper ganzheitlich gesund und fit zu halten.
Das Workout ist für jedermann geeignet, denn jede Position wird Schritt für Schritt und ganz genau angeleitet. Die Übungen werden methodisch (von leicht zu schwer) aufgebaut und verschiedene Schwierigkeitsstufen werden angeboten, sodass wirklich jeder in seinem Fitness Level mit trainieren kann. Unterstützt und inten-siviert wird das ganze Workout mit einem Redondo Ball Original.