Turnfest bildet
Pilates mit den Redondo minis
Pilates gilt als Wohlfühltraining, das sich positiv auf Körper, Seele und Geist auswirkt. Die höchst effektiven Übungen werden im Einklang mit einer tiefen und bewussten Atmung und mit hoher Konzentration langsam und präzise durchgeführt. Pilates kräftigt die Muskulatur und macht sie gleichzeitig geschmeidig, fördert das Nervensystem und lässt mental entspannen. Im Fokus jeder Übung steht die gesunde Kräftigung der tiefliegenden sowie oberfläch-lichen Bauch- und Rückenmuskulatur. Große Arm- und Beinbewe-gungen verbessern die Beweglichkeit der Schulter- und Hüft- gelenke. Unterstützt und intensiviert wird das Workout mit dem Redondo Ball Minis.
Informationen zur Veranstaltung
Beginn der Veranstaltung | Fr, 28.04.2023 8:30 |
Anmeldeschluss | 01.04.2023 |
Freie Plätze | 30 |
Einzelpreis | 15 € pro Workshop |
Referent | Lara Maurermeier |
Workshop Nummer | FR-102 |
Stundenanzahl | 2 UE |
Veranstaltungsort | Ballsporthalle FOS/BOS |
Veranstaltungskategorien | Allround-Fitness, Ältere, Fitness und Gesundheit, Prävention |
Referenten
Maurermeier Lara
- Referentin für Fortbildungen und Lehrgänge für den BTV, BLSV, DLSV, BVS, BTJ, DTB-Akademie, Regierung von Oberbayern
- Kursleiterin für Ballet Barre Fitness, Kinder Ballett, BodyBoom, Strong Nation by Zumba, Pilates, Yoga, Ausgleichsgymnastik,...
- Dozentin an der Kleine-Nestler-Schule München (Tanz, Rhythmik, Yoga- und Fitnessdozentin) •Eigenes Workout Konzept „Ballet Dance Workout“
- Eigene GbR und YouTube Kanal ,,FitLara Dance’’ und ,,FitLara Barre & Pilates’’
- Eigenes online Fitnessstudio